在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 70.81克 | 碳水物: 149.90克.
早餐: Вареное Яйцо, Мёд, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Кранч, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Эконива Сыр Колыбельский, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. 午餐: Heinz Терияки Соус, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Sen Soy Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Кабачок, Imperial Cuisine Лапша Удон. 晚餐: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Чеснок, Яйцо, Куриная Печень, Лук, Морковь, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Дыня, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|