在2024年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 67.67克 | 碳水物: 159.68克.
早餐: Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. 午餐: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Karpuz. 晚餐: Yoğurt, Pişmiş Kabak. 小食/其他: Leblebi, Fındık, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Leblebi, Şeftali, Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
评论
Aynen öyle dün de yürüyüşe başladım umarım makul kiloya ulaşırım bir anda aldım yoksa kendimi bildim bileli 50 kiloydum
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Ay hiç sorma tutamıyorum kendimi sürekli bir şeyler yeme isteği var abur cubur falan ama bir haftadır tutuyorum kendimi 😂 inanıyorum başaracağım
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Şimdi küçücük bir çikolata yiyeceğim:) ödül
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
al senin olsun haha :)) 8 Gr bitter
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Bir tane daha polis var ya şapkasını ya armasını çekiyor koyuyor aklıma o geldi
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Bende çok isterdim boydan kurtarmıyor 🥲
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Maalesef 157 :) sence var mı
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Yaşımızda geçti artık yapacak bir şey yok maalesef haha 😂
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Boy olmayınca olmuyor işte yapacak bir şey bizde başka bir şey olduk hsjdjddn
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Olduk İşte bir şeyler dhdjdndj
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Abi anla artık flört gibisiniz a aaa tanıştınız konuştunuz işte
|
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
hiç güleceğim yoktu ya v3wfti_
2024年08月11日 会员:: suuprivate
|
Gerçekten çok komik tanımıyorum bile kendisini
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
Biraz daha konuşsak evlendirecekler bizi polis beyy
2024年08月11日 会员:: burcudiyett
|
|
|