在2015年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 149.93克 | 碳水物: 223.43克.
早餐: Chabrior Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Mâche. 午餐: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Saint Honoré, Mâche, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Auchan Colin d'Alaska, Tomates, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Blanc d'Oeuf Cuit, Aubergine, Poivron Rouge Doux, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 小食/其他: Pêche, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Abricots, Pommes Granny-Smith. 更多的......
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2205 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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