Dün içtiğin biralar bugün tartını tırmalar 😁
|
74 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 34.81克.
早餐: Zeytinyağı, Otlu Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 午餐: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|