在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 205.28克.
早餐: Omena (Granny Smith), Mustaherukka, Mansikat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Tonnikalapasta. 晚餐: Sienet (Portabella, Grillattu), Keitetyt Porkkanat, Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Peruna. 小食/其他: Appelsiinit, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Magnum Euphoria Pink Lemonade. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|