在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: Garuda Slondok, Daging Sapi, Sayur Asem, Jagung Rebus, Bakpao, Lumpia Pisang Aroma, KFC Dada Ayam, Mie, Roti Keju, Kacang Mete Sangrai Asin . 午餐: Sambal Goreng, Sayur Asem, KFC Dada Ayam, Tahu Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 晚餐: Putih Telur Matang, KFC Dada Ayam, Kremesan, KFC Dada Ayam. 小食/其他: Lumpia Pisang Aroma, Kacang Mete, Nangka, Kopi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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