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Sofian Akbar
日记
2024年08月11日
Sofian Akbar的日记, 2024年08月11日
Sofian Akbar的个人资料
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在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
72.3 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年08月11日:
820 千卡
脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 106.26克.
早餐:
Nescafe Classic.
午餐:
Indofood Bumbu Gulai, Kering Tempe, Daun Singkong, Ikan Salem, Nasi Putih.
晚餐:
Bakpao.
更多的......
一星期增加7 公斤
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