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smithd1275的日记, 2024年08月11日

Still happy 😊
51.2 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月11日:
1523 千卡 脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 62.92克 | 碳水物: 187.48克.   早餐: Fried Egg, Coles 85% Lower Carb Bread, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice. 午餐: Cadbury Drinking Chocolate, Mayver's Smooth Peanut Butter, Watermelon, Medjool Dates, Woolworths Lactose Free Milk Lite. 小食/其他: M&M's Chocolate M&Ms, Buttered Air Popped Popcorn, Pepsi Pepsi (Bottle), Don Mild Salami. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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