|
Победа! В прошлый раз меньше 60 кг я весила почти 9 лет назад
|
59.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 163.64克.
早餐: Яблоко Зеленое, Баян Сулу Батончик Буратино, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Рикотта Light, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Сельдь. 晚餐: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. 小食/其他: Сок Мультифрукт. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|