在2015年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Andros Confiture Allégée Framboises, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Pancake Protéiné, Cake Banane et Whey. 午餐: Pommes de Terre Sautées, Ratatouille Maison. 晚餐: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Fromage Blanc 0%. 更多的......
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2091 千卡
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运动:
爬楼梯 - 15 分钟, 坐着 - 9 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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