在2024年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 140.03克.
早餐: Mondo Моцарелла, Land Йогурт 3,5%, Картошка Вареная, Яичница, Помидоры. 午餐: Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин, Haferflocken Овсянка, Кофе. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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