|
Vamos que falta poco!!! :D
|
77.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 127.58克 | 碳水物: 60.76克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Extrafina. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Bife de Chorizo. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: La Serenísima Leche Descremada, Gentech Whey Protein 7900. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|