hendriet1988的日记, 2024年08月8日

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在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

135.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 35.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月8日:

362 千卡

脂肪: 13.48克 | 蛋白质: 24.32克 | 碳水物: 31.52克. 早餐: Milbona Authentic Greek Yoghurt 10%. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Fijn Volkorenbrood, Milbona Kaas Belegen 30+, Goedland Augurken Sticks. 更多的......

1678 千卡

运动: 坐着 - 4 小时和 30 分钟, 清洁 - 1 小时和 30 分钟, Samsung Health - 18 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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