|
Тааак, уже близко)
|
100.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2656 千卡
|
脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 152.89克 | 碳水物: 355.02克.
早餐: Prime Kraft Whey Protein Creamy Plombir, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. 午餐: Пятерочка Круассан Сливочный, Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. 晚餐: Лепешка Арабская Пита, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. 小食/其他: Пятерочка Персик, Snickers Батончик, Barinoff Нектар Шиповник-Гранат, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Маримолоко Сгущенка 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, NEO Греческий Йогурт, Окей Яблоки Фуджи. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|