在2024年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 49 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 201.27克 | 碳水物: 206.67克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju 3 Öljyä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Broilerikeitto. 下午茶: Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. 晚餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Uudet Perunat, Atria Porsaan Sisäfile, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 夜宵: Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku. 更多的......
|
稳定体重
|