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20,8% de masse graisseuse (-0,7% depuis hier),
54,7% d’eau (+0,6%),
42,2% de muscles (+0,2%).
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,1. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 34.85克 | 碳水物: 156.92克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 午餐: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. 下午茶: Extrême Cône Trois Chocolats. 晚餐: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 夜宵: Miel, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
TV le soir - 2 小时 和 47 分钟, 2ème séance de lecture - 13 分钟, Boucle du 10/08/2024 en début de soirée - 22 分钟, Sieste - 10 分钟, 3 grilles de mots fléchés - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 11 分钟, 1ère séance de lecture - 25 分钟, A/R du 10/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 分钟, A/R du 10/08/2024 vers Intermarché - 16 分钟, TV l’après-midi - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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