在2024年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 16.05克 | 蛋白质: 28.04克 | 碳水物: 108.84克.
早餐: شاي بالحليب, الخضار النيئة, Breadway توست القمح الكامل, فول مدمس. 午餐: بيضة مسلوقة طرية, بطاطس. 晚餐: العنب, كنتالوب, Almarai زبادي. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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