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kiketta22
日记
2015年08月12日
kiketta22的日记, 2015年08月12日
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在2015年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月12日:
1310 千卡
脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 155.81克.
早餐:
Zucchero Semolato, Lipton Yellow Label Tea.
午餐:
Insalata di Riso.
晚餐:
Galbanino Galbanino, Pollo Arrosto, Polpettone.
小食/其他:
Scotti Crackers di Riso, Banane, Fichi, Banane.
更多的......
1657 千卡
运动:
开车 - 30 分钟, esercizi wii - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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