在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 218.92克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Maçã, Manteiga (com Sal), Tguinho Leite em Pó Desnatado, Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela. 午餐: Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Legumes com Macarrão, Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Melancia, Tguinho Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Parati Bolacha Maria, Lacta Bis (7g). 小食/其他: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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