在2024年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 89.93克 | 碳水物: 149.89克.
早餐: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. 晚餐: Peito de Frango, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Requeijão Light, Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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