在2024年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3927 千卡
|
脂肪: 116.51克 | 蛋白质: 126.57克 | 碳水物: 384.47克.
早餐: AH Magere Franse Kwark. 午餐: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Plus Kaas-Uien Bollen. 晚餐: Koningsvogel Sambal Manis, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Bertolli Pastasaus Kruidig, Uien, AH Basic Macaroni, AH Prei, Champignons, Olijfolie, Rode Paprika. 小食/其他: Rijstcracker, Aldi Knoppers, Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Lay's Cheese Onion, Wodka, Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Wieckse Rosé Bier, Wodka, Royal Club Tonic, Gin, Mani Sweet Cocktail, Flügel Flügel, Parmezaanse Kaas, Jumbo Spaghetti Volkoren, Jumbo Groentebouillon, AH Tomatenblokjes, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Aldi Tomatenpuree , AH Gesneden Uien, AH Courgette, Witte Tafelwijn, Champignons, Tijm, Knoflook, Olijfolie, Oregano, Winterwortel. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|