在2024年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 75.11克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 200.79克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Арбуз, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Чабан Творог 5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 晚餐: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Киви, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|