在2024年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 79.02克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грецкие Орехи. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Простоквашино Сливки 10%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Картошка с Лисичками, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Печень Говяжья. 晚餐: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Персик, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|