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21,5% de masse graisseuse (+1,8% depuis hier),
54,1% d’eau (-1,7%),
42,0% de muscles (-0,6%).
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IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,3%.
Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 239.88克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique, Miel. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, Banane, Monique Ranou Terrine de Campagne, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Paquito Coupelle Pomme Banane. 晚餐: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 夜宵: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Miel. 更多的......
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1900 千卡
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运动:
TV le soir - 50 分钟, 3 grilles de mots fléchés - 27 分钟, Deuxième séance de travail sur ordinateur - 20 分钟, Boucle partielle du 09/08/2024 en fin d’après-midi - 19 分钟, Boucle inachevée du 09/08/2024 dans l’après-midi - 29 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, A/R du 09/08/2024 vers Intermarché - 15 分钟, Travail sur ordinateur - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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