在2024年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 101.73克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Kari Laksa, Telur Rebus. 午餐: Daun Bawang, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Jahe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bakso Ayam. 小食/其他: Rambutan, Cimory Yogurt Stick Blueberry. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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