在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 9.09克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 41.12克.
早餐: Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Putih Telur Matang, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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