在2024年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 140.16克 | 碳水物: 223.40克.
早餐: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Nestlé Bombom Lollo, Brownie, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Banana Nanica, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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