在2011年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1660 千卡
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脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 104.39克 | 碳水物: 229.17克.
早餐: 100% Whole Wheat Bread, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg. 午餐: green grapes, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. 晚餐: Shredded Parmesan Cheese, Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Whole Grain Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: skim milk, special k cinnamon pecan, Peaches, Golden Delicious Apples. 更多的......
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1953 千卡
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运动:
hiit elliptical - 11 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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