在2024年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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56.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 85.40克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 280.12克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salçalı Yumurta. 晚餐: Buffa Manda Yoğurdu , Karpuz, Patates Kızartması. 小食/其他: Keşkek, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı Granola. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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