在2015年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 187.96克 | 碳水物: 241.12克.
早餐: Abricots Secs, Mâche, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Chabrior Flocons d'avoine. 午餐: Delisse Fromage Blanc 0%, Sirop d'Erable, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Poivrons Verts, Courgette, Boulgour (Cuit), Picard Escalopes de Poulet. 晚餐: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Escalope de Poulet, Picard Courgettes, Tomates, Poivrons Verts, Mâche. 小食/其他: Brugnon, Pommes Granny-Smith, Casino Chocolat Noir 85%, Prunes. 更多的......
|
|
3448 千卡
|
运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 爬树 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|