在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 146.36克.
早餐: Koffie, Abrikozenjam, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood. 午餐: AH Paardenrookvlees, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, Kaas, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, AH Paardenrookvlees. 晚餐: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Spekpannenkoek, Pannenkoeken. 小食/其他: Komkommer (met Schil), Rode Tafelwijn, Plus Fijn Volkoren Brood, Abrikozenjam, Koffie. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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