在2024年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 34.65克 | 碳水物: 222.17克.
早餐: J.CO Donat , Nescafe Kopi Bubuk. 午餐: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. 晚餐: Chicken Nuggets, Solaria Cap Cay, Alfamart Telur Rebus. 小食/其他: Madurasa Madurasa Murni, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sunpride Buah Nanas, Sunpride Buah Nanas. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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