在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 37.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 108.19克.
早餐: Алейка Мука Ржаная, Кабачок, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Першинский Творог Обезжиренный , Красные Помидоры, Окей Грудинка Свиная Копченая, Яйцо, Болгарский Перец. 午餐: Красный Лук, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Арбуз. 晚餐: Ситниковское Кефир 2,5%, Творог 9%, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Кабачками. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
 评论
|
|