在2024年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 103.98克.
早餐: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Банан, Творог 5%, Огурец, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Петелинка Куриные Сердечки. 晚餐: Дыня, Чай с Медом, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Победа Трюфель Classic, Банан, Творог 5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|