在2024年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 201.70克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Kopi, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Ayam Suwir, Bernardi Bakso Sapi Kasar/Urat, Tahu Bakso. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Rebus. 小食/其他: Lumpia Pisang Aroma, Pisang Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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