在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 238.06克.
早餐: 오리온 오뜨 쇼콜라, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: CJ 고메 스윗치즈 피자. 晚餐: 샘표 쌈토장, 오이고추, 배추김치, 파프리카, 백설 오리지널 후랑크, 잡곡밥. 小食/其他: 하이트 이슬톡톡, 맥주 맥주, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩, 해태 에이스 (24g), 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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