在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 138.64克.
早餐: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Forma Vida 100% , Ovo Cozido. 午餐: Abobrinha Refogada, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface Americana, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 小食/其他: Banana Prata, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Maçãs Fuji, Yoki Milho de Pipoca. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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