在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 156.65克 | 碳水物: 346.01克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Queijo Parmesão (Ralado), Michelob Cerveja, Salsaretti Passata Rústica, Carne moída do Dudu, Santa Amália Massa com Ovos. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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