在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 63.54克 | 碳水物: 123.56克.
早餐: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia, Alcatra, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Berinjela Cozida. 小食/其他: Peras, Batavo Pense Zero Batido, Castanhas-do-Pará, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Café com Açúcar, Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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