在2024年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 50.04克 | 碳水物: 143.14克.
早餐: Yeşil Elma, Kedi Dili, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 午餐: Yumurta, Sarımsak, Tavuk Budu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu. 晚餐: Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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