在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 23.15克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 47.55克.
早餐: Free Masai Rage Cola, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Арбуз. 午餐: СПК Славянская Колбаса Полукопченая. 晚餐: Gorilla Energy Zero Sugar. 小食/其他: Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
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一个星期减少18.2 公斤
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