在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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126.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 22.96克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 81.62克.
早餐: Maracuja, Innocent Blue Break, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett. 午餐: Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen. 晚餐: Ebly Sonnenweizen , Rote Paprika, Gut & Günstig Champignons 1.Wahl Ganze Köpfe, Metzger Rinderhüfte. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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