在2015年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 100％.
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1209 千卡
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脂肪: 117.69克 | 蛋白质: 46.89克 | 碳水物: 32.47克.
早餐: Nugali Premium 70% Cacau, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Asahi Creme de Leite Fresco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Café, Ovo, Farinha de Amendoas. 午餐: Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Repolho, Orégano, Tomates. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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