在2024年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 29.01克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: Meloa. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 晚餐: Meloa, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Auchan Bebida de Amêndoa, WAY UP Proteina Whey, Mercadona Aveia Crunchy, Continente Manteiga Magra, Pingo Doce Cream Crackers, Ameixas. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|