在2024年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 77.41克 | 蛋白质: 128.97克 | 碳水物: 200.16克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Melitta Café sem Açúcar . 后早餐: Peccin Trento Massimo Chocolate. 午餐: Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 下午茶: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 晚餐: Piracanjuba Whey Chocolate, Mix Nutri Chokler’S Whey, Integralmedica Creatina, Primo Queijo Mussarela, Quatá Queijo tipo Cottage, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|