在2024年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 163.37克.
早餐: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе. 午餐: Пятерочка Помидоры, Виталюр Батон, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Пятерочка Помидоры, Виталюр Батон, Моя Цена Сардельки Телячьи. 小食/其他: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Бургер Кинг Латте без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|