在2024年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 112.09克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Крупская Конфеты Ленинградские, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|