在2024年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 98.12克 | 蛋白质: 103.11克 | 碳水物: 218.67克.
早餐: Сливы, Кофе с Молоком, Uni Dan Соус Клюквенный, Вареное Яйцо, Мёд, Сыр Тильзитер, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Творожная Запеканка, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Бананы. 午餐: Пятерочка Сливы, Фасоль (без Соли, Отварная), Овощное Рагу, Плумкот, Хлеб Бременский Зерновой, SPAR Каша Гречневая Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Сырок Творожный, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Торт Суфле, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб. 小食/其他: Сушки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|