在2024年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 120.46克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: Сады Придонья Пюре Яблоко Абрикос , Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Горбуша Соленая, Яйцо Куриное, Гречка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе, Честный Выбор Творог 1,8%. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Сыроварня Сыр Качотта , Куриное Филе, Кабачок, Яйцо Куриное. 小食/其他: Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|