|
Замеры на 19 июня были следующими:
Вес - 80,2 кг
Замеры:
Талия - 89 см
Нога - 60 см
Бедра - 110 см
Грудь - 98 см
Рука - 34 см
Новые замеры буду делать в пятницу, а взвешиваться в субботу
|
73.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 41.53克 | 碳水物: 80.78克.
早餐: Салат Овощной с Майонезом, Сыр Российский, Блины. 午餐: Борщ со Свининой. 晚餐: НХЗ Печенье Грибочки, Благода Творожная Масса с Изюмом, Блины. 更多的......
|
稳定体重
|